ほぼ１週間、完全に体調を崩していました。
季節の変わり目は健康な人でも体調を崩しがちです。
特にワイは寒さに弱いイキモノなので、冬場などは要注意なのです。
今日もお仕事お休みさせて下さい
うつ状態になってから、うつ病になり、その後落ち着いたりまた具合が悪くなったり、色々ありました。
総じて振り返ってみると、体調の良し悪しは波のようなものだと考えるようになりました。
最近は１ヶ月単位で小さな波とすんごいデカめの波があるように感じています。
今回はそのデカめの波だったようです。
お仕事をかなりの日数休ませていただくことになってしまいました。
ネットなどでうつ状態の中、『それでも頑張って仕事に向かっている』という人がいますが、ほんとうにすごいと思います。
ワイには無理なのです。
そもそも立って歩くのが精一杯で息があがるような状態なのに移動なんてできません。
特に今は移動に片道１時間前後かかってますしね。。。
まさかこんなに長く動けないとは思わなかったので、毎日毎日上司に「今日もお休みさせてください・・・申し訳ありません・・・ご迷惑をおかけします・・・」という連絡をしていました。
それはそれでまた辛いですよね。
欠勤の連絡はほんと辛い・・・。
来週からは迷惑をかけた分とできなかった分の業務を、『決して負荷をかけない程度のチカラで、サボっているようにも見せず、なおかつキッチリ遅れを取り戻す』というミッション・インポッシブルをこなさなくてはいけません。
がんばらないぞ！
うつ状態の時の症状は人それぞれ
ワイはうつ状態になるとまずは過眠状態になります。
日頃は入眠に難がありますが、いくらでも寝れるようになります。
でも質の良い睡眠ではないので寝ては起き寝ては起き。
次に身体のだるさです。
ドラゴンボールに出てくる重力が１０倍ぐらいになる部屋に入ってる気分になります。
もしくはマリオシリーズのドッスンに乗っかられてるんじゃないか、という感じがしてきます。
精神的なところは恐怖感と不安感がブーストされる、というところでしょうか。
これはもう自分でもよくわかりません。
あとは頭痛や各部の神経痛などの神経過敏状態だったり、喉のつまり感だったり、吐き気だったり、腹痛や下痢だったり。
これはその時々によってバリエーションがありますね。
うつは心の風邪なんてことを言いますが、精神的な面だけでなく、身体に出る症状についても風邪に似てるなと思うのです。
風邪の症状は人によって異なりますしその原因によっても変わりますよね。
うつ状態の時に出る身体の不調は、その時弱っている部分に出やすいのです。
胃腸が弱かったら真っ先に胃がやられて胃潰瘍になったりすると思います。
なので、常備薬とかも色んなバリエーション持たせないといけないのは大変ですよね。
お薬のストックが大変な量になってしまう。。。
波があるのって躁鬱病なんじゃ・・・
躁鬱病は躁状態とうつ状態の波があるって説明はよく見聞きしますよね。
アッパー系の抗うつ剤とかを飲んでいた時に躁状態っぽくなったことがありますが、基本的にうつ病は躁状態にはなりません。
なったらうつ病から躁鬱病にクラスチェンジしてますね。
もう別の病気です。
ただ、うつ病は一度なったら再発率が異常に高いのも有名ですね。
単純にこれが波のように見えるだけなのかな？ とも思ったりします。
もしくはすごくわかりづらいけど低空飛行で通常ゾーンに戻っているけど何かちょっとしたキッカケでまた下がってうつ状態ゾーンに落ちる、という波なのか。
なんにしても辛くて生活に支障が出ているという現実、なんとかしたいものですね。
台風も来てるし
やっと自分の体調の波が落ち着いたと思ったら今度は台風が来ましたね。
完全に日本縦断コースですもんね。
爆弾低気圧の暴力で頭痛や神経痛で苦しんでいる方も多いことでしょうね。
三連休に台風ってのも残念でしょうけど。
ほとんど外に出ないワイにはあまり関係ないですけどね。
ともあれ、今回の台風は勢力も強いみたいなので外出の際はお気をつけて。
あと体調にもお気をつけて。
ワイは今のところ喉のつまり感が気になるぐらいで、先週のことを考えれば全然マシですね！
しかばね一葉
